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Valentín Fuster de Carulla

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La ciencia de la larga vida Hardcover – November 22, 2016

Spanish Edition by Valentín Fuster (Author), Josep Corbella (Author)

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La edad solo es un número. Unas personas envejecen más rápidamente que otras; unos suben ochomiles con ochenta años mientras otros son incapaces de subir al monte pasados los cuarenta. En la isla griega de Icaria la gente vive de media diez años más que en el continente y lo mismo pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres veces más personas que en el resto de Japón. Y es que envejecer y cumplir años son dos cosas distintas y, aunque todos celebramos los cumpleaños a un mismo ritmo, no todos envejecemos a la par. Valentín Fuster, a pesar de ser una eminencia, un médico de reputación mundial, nada puede hacer para frenar nuestra edad cronológica.
Lo que sí puede hacer, y en este libro da prueba de ello, es ayudarnos a ralentizar, frenar incluso, nuestro envejecimiento, incorporando a nuestra vida ejercicios, rutinas y actividades, físicas y mentales, que retrasen al máximo desde los cambios más superficiales –las arrugas, por ejemplo― hasta los celulares y neuronales.
La ciencia de la larga vida nos descubre cuáles son los secretos de la longevidad y cómo se debe actuar para mantenerse siempre activo física, intelectual y emocionalmente. Es el arte de vivir más, pero, sobre todo, de vivir mejor. Mucho mejor.

Editorial Reviews

Book Description

El prestigioso cardiólogo nos ofrece las claves para cumplir años y mantenerse en plena forma física y mental

About the Author

Director General del Instituto Cardiovascular del hospital Mount Sinai de Nueva York y del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) en España. Licenciado y Doctorado en Medicina y Cirugía por la Facultad de Barcelona, el Dr. Fuster ha desempeñado importantes puestos entre los que se encuentran el de Presidente de la Asociación Americana del Corazón y el de Presidente de la Federación Mundial del Corazón. Actualmente es Miembro del Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencia Americana (Presidente del Comité para la Prevención de la Epidemia Global de Enfermedad Cardiovascular). Su trabajo se centra en la investigación traslacional puntera encaminada a comprender, prevenir y tratar la enfermedad cardiovascular a nivel mundial. Entre los reconocimientos a su labor cabe destacar que el Dr. Fuster ha sido nombrado Doctor Honoris Causa de veintiséis universidades y también ha sido nombrado Editor Jefe de la revista de la prestigiosa revista Nature Reviews Cardiology. El Dr. Fuster es el único cardiólogo que ha recibido los máximos galardones de investigación de las cuatro principales organizaciones internacionales de Cardiología: la Asociación Americana del Corazón, el Colegio Americano de Cardiología, la Sociedad Europea de Cardiología y la Sociedad Interamericana de Cardiología. Sus investigaciones sobre el origen del infarto de miocardio le valieron en 1996 el Premio Príncipe de Asturias de Investigación.La misión del Dr. Fuster es integrar la investigación con la promoción de la salud através de la educación de la población. Para ello ha asumido la presidencia de la nueva Fundación Internacional denominada Science, Health and Education (SHE).

Josep Corbella (Barcelona, 1966), periodista especializado en información científica, ha trabajado en el Diari de Barcelona y desde 1990 en La Vanguardia, desde donde ha seguido los descubrimientos más recientes sobre el origen del hombre. Es coautor de La cocina de la salud, junto con Ferran Adrià y Valentí Fuster, y de La ciencia de la larga vida, también con Valentí Fuster. Su último libro es La maravillosa historia de tu cuerpo.

Product details

Publisher ‏ : ‎ Editorial Planeta (November 22, 2016)
Language ‏ : ‎ Spanish
Hardcover ‏ : ‎ 240 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 8408162616
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8408162612
Item Weight ‏ : ‎ 1.46 pounds
Dimensions ‏ : ‎ 5.91 x 0.94 x 9.06 inches

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Valentín Fuster de Carulla

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AS

Livre

Reviewed in Canada on May 29, 2019

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Excellent

Rev

Altamente recomendable

Reviewed in Mexico on February 4, 2018

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Es un libro bien escrito, ameno y muy informativo, que arroja claridad sobre el proceso de envejecimiento.
Lectura indispensable en la tercera edad.

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Flor Maria Serrano Sundby

It's not deep

Reviewed in the United Kingdom on July 13, 2019

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Is easy to read

floren25

Amplitud de teclado

Reviewed in Spain on April 10, 2017

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Los autores tratan de explicar el envejecimiento pulsando las muchas teclas causales que lo producen, desde las bioquímicas (daños al ADN, acortamiento de los telómeros) hasta las sociales (la importancia de la comunicación con otros para la longevidad), pasando por las hormonales (estrógenos frente a testosterona), las psicológicas (tener una alta motivación intrínseca, encontrar actividades cuya realización sea su propia recompensa), las nutricionales (la importancia de la restricción calórica, los alimentos que alargan la vida y los que la acortan), las farmacológicas (medicamentos que prometen prolongar la vida en el futuro próximo), las de actividad física (cantidad y tipo de ejercicios que resultan beneficiosos) o las demográficas (la conversión de la pirámide de población en un rascacielos que va ganando altura con el transcurso de las décadas en los países avanzados).
Otros factores que la mayoría relaciona con el envejecimiento (como la presencia de radicales libres en las células del cuerpo) son puestos en entredicho y matizados por los autores.
El libro está escrito en román paladino: los autores quieren hacerse entender y reducen al mínimo el uso de jerga técnica.
También es de agradecer su reconocimiento de lo que se cree saber y lo que aún está por saber en el terreno del envejecimiento. Fuster y Corbella no tienen problema en confesar que cuanto afirman, a pesar de estar basado en el «estado del arte» hasta el momento, es provisional y está sujeto a revisión ante siempre posibles evidencias venideras en contrario.
En conjunto, estamos ante una muestra ejemplar de divulgación científica.

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Julia Paez

Muy básico

Reviewed in Mexico on March 18, 2022

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He leído con anterioridad libros sobre el tema, quizá por eso, este no me sorprendió.
Me pareció algo soso, muy básico y con recomendaciones lógicas.

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