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10% más feliz Paperback – October 23, 2014

Spanish Edition by Dan Harris (Author)
3.9 3.9 out of 5 stars 18 ratings
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Después de sufrir un ataque de pánico ante millones de telespectadores en la emisión de Good Morning America, Dan Harris supo que tenía que cambiar algunas cosas. Escéptico durante toda su vida, se dio cuenta de que el origen de sus problemas era en realidad aquello que siempre consideró su mayor activo: la voz interior incesante e invariable que le venía impulsando hacia los más altos niveles de una empresa hipercompetitiva. Y es que todos tenemos una voz interior. Es la que nos hace perder el control innecesariamente, comprobar el correo electrónico de forma compulsiva, comer cuando no tenemos apetito y quedarnos fijos en el pasado o en el futuro, a expensas del presente. La mayoría de nosotros asumimos que estamos sujetos a esa voz y que no podemos hacer nada para liberarnos de ella, pero Harris descubrió un método eficaz para conseguirlo: la meditación. Tras aprender de investigaciones que sugieren que la meditación lo puede todo, desde reducir la tensión arterial a trazar un nuevo cableado en la mente, Harris logró aumentar la calma, la concentración... y ser por lo menos un 10% más feliz.
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  1. Print length
    304 pages
  2. Language
    Spanish
  3. Publisher
    ANAYA MULTIMEDIA
  4. Publication date
    October 23, 2014
  5. Dimensions
    6.1 x 0.91 x 9.25 inches
  6. ISBN-10
    8441536260
  7. ISBN-13
    978-8441536265
  8. See all details
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Product details

  • Publisher ‏ : ‎ ANAYA MULTIMEDIA; edición (October 23, 2014)
  • Language ‏ : ‎ Spanish
  • Paperback ‏ : ‎ 304 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8441536260
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8441536265
  • Item Weight ‏ : ‎ 14.2 ounces
  • Dimensions ‏ : ‎ 6.1 x 0.91 x 9.25 inches
  • Customer Reviews:
    3.9 3.9 out of 5 stars 18 ratings

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Mauricio Matamala
5.0 out of 5 stars Muy interesante
Reviewed in Spain on April 29, 2015
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El libro describe muy bien la presión a la que se ven sometidos los trabajadores en sus empresas para mantener su empleo y para promocionar en ellas. También muestra los efectos a largo plazo de esta presión. Y por último, cuenta la historia de como Dan Harris consiguió, a través de la meditación, encontrar un equilibrio emocional manteniendo una actitud "guerrera" en su trabajo.
3 people found this helpful
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Pedro J. Bermudez
5.0 out of 5 stars Muy relajante
Reviewed in Spain on August 22, 2019
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Buen libro
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Mayte Quílez
4.0 out of 5 stars Ameno y buen desmitificador de la meditación
Reviewed in Spain on December 26, 2015
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A diferencia de otros libros sobre Mindfulness, también muy válidos, este cuenta la historia y evolución de un descreído y lo hace de una manera divertida e interesante. El viaje a través de su historia personal mientras cuenta sus descubrimientos y las bondades de la meditación me ha encantado. Muy recomendable para deshacer mitos y tópicos.
3 people found this helpful
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laura vintanel
1.0 out of 5 stars Traducción terrible
Reviewed in Spain on December 7, 2021
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Increíble que la traducción al español sea tan mala y con erratas. Cero recomendable en español. Me arrepiento mucho de no haberlo comprado en su versión original.
One person found this helpful
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Mimi
3.0 out of 5 stars Mimi
Reviewed in Spain on April 4, 2017
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El envío muy bien, y el libro en sí promete, aunque solo llevo 40 páginas leídas. Pero tenía que decir que la traducción al castellano me parece espantosa, es como intentar leer una página web en inglés traducida por Google. Me tiene negra.
11 people found this helpful
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